Что происходит с подростком в 14 лет
В 14 лет ребёнок взрослеет быстро. Тело меняется за месяцы, а умение управлять эмоциями формируется медленнее. Отсюда перепады настроения, споры и желание всё решать самому.
В отечественной возрастной психологии этот период относят к подростковому возрасту. Психолог Даниил Эльконин считал главным занятием этого времени общение со сверстниками. Среди ровесников человек узнаёт, какой он, и учится строить отношения.
Возраст 14 лет в психологии связывают с развитием самосознания. Школьник спрашивает себя, кто он, чего хочет и чем отличается от других. Ответы он ищет в увлечениях, внешности и спорах со взрослыми.
Возрастные особенности ребёнка 14 лет
Изменения идут сразу в нескольких сферах. В таблице собраны основные.
| Сфера | Что меняется | Как это выглядит дома |
|---|---|---|
| Тело | Идёт пубертат, гормоны влияют на рост и сон | Усталость, неловкость, внимание к внешности |
| Эмоции | Чувства сильные и быстро сменяются | Раздражительность, слёзы, резкие ответы |
| Мышление | Растёт способность рассуждать и сомневаться | Споры, поиск противоречий в словах взрослых |
| Общение | Мнение ровесников значит больше прежнего | Долгие переписки, секреты, своя компания |
| Самооценка | Зависит от оценок окружающих | Сравнение себя с другими, обида на критику |
Границы возраста условны. Один ребёнок в 13 лет ведёт себя как пятнадцатилетний, другой взрослеет позже. Психологические особенности подростков 13–14 и 14–15 лет во многом совпадают. Поэтому возрастные особенности детей 12–14, 13–14 и 14–15 лет описывают общее направление, а не точное расписание.
Эмоции и поведение
Психология поведения подростка в 14 лет во многом связана с тем, как созревает мозг. Зоны, которые отвечают за эмоции, развиваются раньше. Зоны планирования и самоконтроля созревают дольше, вплоть до взрослого возраста. Поэтому импульсивность в этом возрасте встречается часто. Сын или дочь сначала действует и лишь потом оценивает последствия.
К этому добавляется максимализм. Поступки делятся на честные и нечестные, полутонов мало. Раздражительность и словесная агрессия часто возникают из-за усталости, обиды или тревожности.
Самооценка и самосознание
Самооценка в 14 лет неустойчива. Утром школьник доволен собой, а после неудачной контрольной или чужой шутки считает себя неудачником. Он сравнивает себя с одноклассниками и блогерами и часто видит только свои недостатки.
При этом растёт потребность в самоутверждении. Подростку нужно занятие, где он видит результат. Подойдут секция, кружок, игра или творчество. Успех в одном деле помогает чувствовать себя увереннее и в остальных.
Сверстники и социализация
Друзья становятся главной группой, на которую равняется восьмиклассник. Он перенимает их слова, одежду и взгляды. Так идёт социализация: школьник учится договариваться, отстаивать мнение и переживать конфликты без помощи взрослых.
У зависимости от группы есть и риск. Ребёнок, которого не принимают в компанию, тяжело переживает одиночество. Буллинг в этом возрасте встречается в классе и в переписках. Заметить его помогают косвенные признаки: ребёнок не хочет идти в школу, прячет телефон, теряет вещи.
Девочки и мальчики: чем различается развитие
Физически девочки в среднем взрослеют раньше. Развитие девочки в 14 лет часто близко к завершению скачка роста, а развитие мальчика в 14 лет приходится на его середину. Из-за этого одноклассники выглядят и ведут себя как люди разного возраста.
В поведении психологи описывают такие тенденции.
| Тема | Девочки | Мальчики |
|---|---|---|
| Переживания | Чаще обсуждают их с подругами | Чаще молчат или занимают себя делом |
| Внешность | Сравнивают себя с ровесницами и блогерами | Беспокоятся о росте и силе |
| Конфликты | Ссоры идут через слова и бойкот | Споры бывают резкими, но короткими |
Это средние наблюдения, под которые подходят далеко не все. Психология девочки-подростка в 14 лет и психология мальчика того же возраста зависят прежде всего от характера и обстановки в семье. Поэтому ориентируйтесь на своего ребёнка, а не на таблицу.
Психология подростка 14 лет: советы родителям
В этот период взрослому важно сохранить контакт с ребёнком. Шесть шагов помогают реже ссориться.
- Договаривайтесь о правилах. Обсудите время возвращения домой, телефон и обязанности вместе. Правило, которое сын или дочь помогали придумать, они соблюдают охотнее.
- Давайте самостоятельность по частям. Доверьте свой бюджет на неделю, планирование выходных, выбор кружка. Ошибки в таких делах безопасны и учат ответственности.
- Критикуйте поступок. Фраза «ты не убрал комнату» говорит о деле. Фраза «ты неряха» оценивает личность и снижает самооценку.
- Слушайте до конца. Не перебивайте и не спешите с советом. Сначала спросите, нужна ли помощь или достаточно выслушать.
- Уважайте личное пространство. Стучите в дверь, не читайте переписку без серьёзного повода. Так ребёнок видит, что ему доверяют.
- Выбирайте время для разговора. Сложные темы лучше обсуждать по дороге, за ужином или за общим делом. В разгар ссоры возьмите паузу и вернитесь к теме позже.
Воспитание в 14 лет уже не строится на контроле каждого шага. Четырнадцатилетний скорее прислушается к взрослому, который объясняет свои решения и признаёт собственные ошибки.
Когда нужна помощь психолога
Перепады настроения сами по себе не говорят о проблеме. Обратиться к специалисту стоит, если изменения держатся дольше 2 недель и мешают обычной жизни.
- Ребёнок перестал общаться с друзьями и не выходит из комнаты
- Резко изменились сон или аппетит
- Он отказывается ходить в школу
- Пропал интерес к прежним увлечениям
- Он говорит, что не видит смысла, или причиняет себе вред
В последнем случае не откладывайте визит к врачу или психологу. Подросток может сам позвонить на детский телефон доверия 8-800-2000-122. Линия работает бесплатно и анонимно.
Частые вопросы
Почему подросток в 14 лет перестал рассказывать о своих делах?
В этом возрасте появляется потребность в личной территории, и часть жизни уходит к друзьям. Это признак взросления. Чтобы контакт сохранялся, рассказывайте о своём дне сами и задавайте конкретные вопросы. На вопрос «что сегодня было смешного?» ответить проще, чем на «как дела?».
Нормально ли, что настроение меняется несколько раз в день?
Да, для развития ребёнка в 14 лет это обычная картина. Гормональная перестройка и недосып усиливают эмоции. Поводом обратиться к психологу служит подавленность, которая не проходит неделями.
Сколько нужно спать в 14 лет?
Американская академия медицины сна рекомендует подросткам 13–18 лет спать 8–10 часов. В пубертате организм позже готов ко сну, поэтому лечь рано ребёнку трудно. Помогают постоянное время подъёма и отказ от экранов за час до сна.
Что делать, если упал интерес к учёбе?
Сначала выясните причину. Это может быть конфликт с учителем, пробел в теме, усталость или ссора в классе. Затем вместе выберите 1–2 предмета, с которых школьник начнёт навёрстывать. Требование исправить всё сразу обычно не работает.
Чем психология в 14 лет отличается от 12?
В 12 лет ребёнок только входит в подростковый возраст и ещё опирается на родителей. К 14 годам он больше ориентируется на ровесников, активнее спорит и задумывается о будущем. Развитие в 14–15 лет уже связано с первыми мыслями о профессии.
