Полезные занятия по теории
Летние футбольные смены Enjoy Sport включают в себя занятия по теории. Не скучные лекции, а интерактивные тренинги по актуальным темам:
- Основы питания
- История спорта
- Основы анатомии
- Планирование тренировочного процесса
- Важность отдыха в процессе тренировок
- Как работают мышцы
- Где взять мотивацию
- Самодиагностика: тесты и пробы
Дети — активные участники занятий: они обсуждают и высказывают своё мнение, выполняют практические задания, участвуют в викторинах и квестах.
Самодиагностика для осознанного подхода к тренировкам
На программе дети учатся анализировать своё самочувствие, проводить элементарные пробы самодиагностики и вести дневник самоконтроля.
Например, замеряют пульс, рост и вес, выполняют тесты на быстроту, силу, ловкость, гибкость и выносливость, оценивают своё состояние после тренировок. Всё это помогает ребятам более осознанно относиться к занятиям и своему здоровью.
Гибкая программа мероприятий
Летние смены по футболу включают в себя не только спортивные занятия. Каждый день дети купаются в море или бассейне, проводят время с командой — играют, посещают мастер-классы, участвуют в квизах, кинорефлексиях и перформансах.
Программа адаптируются под интересы и эмоциональное состояние ребят, чтобы они могли качественно отдохнуть от тренировок.
Связаться
